0–6 yaş en çok hastalıklara yakalanma dönemi olduğundan bu süreçte çocuğunuza gerekli özeni gösterin.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Özgeneci: “Çocuklarda bağışıklık sistemi, farklı dönemlerde farklı özelliktedir. Anneden bebeğe geçen koruyucu antikorlar gebeliğin son haftalarında geçer. Bu nedenle zamanında doğan bebekle, erken doğan bebeğin bağışıklık sistemi farklıdır. Bebeğin kendi bağışıklık sisteminin gelişmesi, altıncı aydan sonra başlar.” diyor ve sözlerine şöyle devam ediyor:

Anne sütü ve bağışıklık sistemi
Yenidoğan için anne sütü, sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlaması açısından en uygun besindir. Yapılan çalışmalar anne sütü alan bebeklerin, yapay besinlerle beslenen bebeklere kıyasla pek çok hastalığı seyrek geçirdiği ve hafif atlattıklarını göstermektedir. Anne sütünün bu özelliği, içerdiği antimikrobiyal aktiviteye sahip olan bileşiklerden kaynaklanmaktadır. Anne sütü, gerçek işlevsel bir besindir. Anne sütüyle beslenen bebeğin bağışıklık sistemi, mamayla beslenen bebeğinkine göre daha güçlüdür. Zamanında doğan ve 0–6 ay döneminde de anne sütüyle beslenen bebeklerin aşılarının düzenli ve zamanında yapılmış olması, onu hastalıklara karşı korur.  

Masaj ve bağışıklık sistemi
Masaj, bebeğiniz ile iletişim kurmanın ve ilişkinizi güçlendirmenin bir yoludur. Bebeğinize masaj yapmanız, kan dolaşımının uyarılmasını ve bununla birlikte bağışıklık sisteminin de güçlenmesini sağlar. Ayrıca masaj ile dokulara daha fazla oksijen iletilir.

Bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmek için;
•    0–6 ay sadece anne sütü verin.
•    Uyku düzenini sağlayın.
•    Aşılarını yapın.
•    Masaj yapın.
•    Aşırı titiz olmayın.
•    0–6 ay sonrası ek gıdalara başlarken demirden zengin gıdaları verin.

Demir, çinko ve A vitamini eksikliği
Demir eksikliği anemisi, enfeksiyonlara yatkınlığı artırır. 6 ay–2 yaş arasında ülkemizde sık görülen demir eksikliğinin olmaması için bebeğinize, demirden zengin (yumurta, kırmızı et, pekmez, tahıllar ve baklagiller gibi) besinler sunun. Çinko eksikliği, gelişmekte olan ülkelerde, bebeklerin sık yakalandığı ishal ve solunum yolu enfeksiyonlarını artırır. A vitamini eksikliği, ishal ve kızamık gibi enfeksiyon hastalıklarını artırır. A vitamini; havuç, patates, karaciğer ve brokolide bulunur.

Probiotikler
Besinlerle alınan ve belirli miktarlarda alındığında bağırsak florasını dengeleyip bebeğin bağışıklığını olumlu etkileyen canlı mikroorganizmalardır. En önemli probiyotik yoğurttur. Bebeklere 6 aydan sonra yoğurt verilmesi faydalıdır. Anne sütü probiyotik bir besindir. Anne sütü işlevsel bir besindir. Yani hem besleyici hem de tedavi edici özelliktedir. Omega 3 yağ asitlerinin, bağışıklık sistemi üzerine çeşitli etkileri vardır.  

Evde mikrop bulaşmaması için
Hastalıklardan korunmada, evde mikrop bulaşmaması için, ailelerin hijyene çok önem vermesi gerekir. El yıkamak, en önemli koruyuculuğu kanıtlanmış bir yöntemdir. Besinleri hazırlarken hijyene çok dikkat edin. Kullandığınız içme suyunun temiz olmasına ve taze, mevsimine uygun besinleri tüketmeye dikkat edin. 0–6 yaş en çok hastalıklara yakalanma dönemi olduğundan bu süreçte çocuğunuza gerekli özeni gösterin.

Mama ve bağışıklık sistemi
İyi bir bebek mamasında olması gereken özellikler; sindirim sisteminde gaz, kolik, kabızlık, kusmaya neden olmayan, bağışıklık sistemini olumlu yönde etkileyen içerisinde prebiyotik, probiyotik ve omega-3 yağ asitleri içeren ve demirden zenginleştirilmiş olması beklenir.