Çocuklarda diş çürümesini engelleyen fissür örtücüler

Çocukların dişleri erişkinlere göre daha çabuk çürüyor. Şeker, çikolata gibi ürünleri daha fazla tüketiyorlar ve dişlerinin bakımın da yetişkinler kadar dikkatli olamıyorlar. Çocukların süt dişlerinin yerine yenileri gelse bile bu ...

Hamilelikte burun kanaması

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü Dr. Alper Mumcu: "Gebe bir kadının günün herhangi bir anında ortada hiçbirşey yokken birden burnunun kanamaya başlaması çok da nadir karşılaşılmayan bir durumdur. ...

Yaşa göre oyun seçimi

Hangi oyunların ne zaman uygun olduğuna karar verebilmek için çocuğunuzun bulunduğu gelişim döneminin özelliklerini ve çocuğunuzun o dönemdeki ihtiyaçlarını bilmek iyi bir başlangıç noktası.Uzaman Klinik Psikolog Burcu Gençer Türk; yaşa ...

Çocuğum ateşli havale geçiriyor

Anne babaların en büyük kabuslarından biri çocuklarının havale nöbeti geçirmesidir.  Havale, özellikle yenidoğan ve süt çocukluğu döneminde görülebilen ateşe bağlı bilinç kaybı veya ateşsiz bilinç kaybı  ile birlikte olan kasılmalardır.Memorial ...

bu testler kadınların hayatını kurtarıyor

Tüm hastalıkların tedavisi için erken tanı en önemli şart. Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü Uz. Dr. Deniz Şahin Şimşek, kadınlar için erken tanıya giden yolda yaşamsal önem taşıyan testler ...

jimnastik yapan bebekler ileride sporcu oluyor

Doğduğu anda minicik olan bebeğiniz, çok kısa bir süre içinde büyümeye, başını kaldırmaya, oturmaya, emeklemeye ve yürümeye başlıyor….Zaman zaman büyüyeceğine dahi inanamadığınız bu süreç göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. İşte ...

Erken Doğum

Anne adayının son adet tarihinin ilk gününden itibaren başlatılmak kaydıyla 40 hafta süren gebelik sürecinde, doğum eyleminin 37. gebelik haftasından önce olması durumuna preterm doğum denir. Gebelik sürecinin kötü bir ...

http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/805782fissur.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/566958burun_kanamas__.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/305711oyunsecimi.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/442909ates.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/333081bu_testler.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/253400bebekjimnasti__i.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/844425erken_do__um.jpg
News Image

Çocuklarda diş çürümesini enge

Çocukların dişleri erişk...

News Image

Hamilelikte burun kanaması

...

News Image

Yaşa göre oyun seçimi

Hangi oyunların ne zaman...

News Image

Çocuğum ateşli havale geçiriyo

Anne babaların en büyük ...

News Image

bu testler kadınların hayatını

Tüm hastalıkların tedavi...

News Image

jimnastik yapan bebekler ileri

Doğduğu anda minicik ola...

News Image

Erken Doğum

Anne adayının son adet t...

http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/351986martsayisi.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/494424buaydergide.jpg
http://www.annebebek.com.tr/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/283846bu_ayki_hediyemiz.jpg
thumbnailthumbnailthumbnail
Çocuklarda kolestrole dikkat!
PDF Yazdır e-Posta

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilüfer Toprakçı kolestrolün özellikle hangi çocuklarda dikkatle takip edilmesi gerektiğini anlattı:

Kötü beslenen çocuklar:
Yağı, özelikle doğmuş ve trans yağları ( çoğunlukla paketlenmiş gıda ürünlerinde bulunur ) çok tüketen çocuklar.

Obez çocuklar: Öncelikle, obezitenin genellikle ailesel olduğunu bilmeliyiz. Bunda da hem genetik faktörler, hem de ailenin benimsediği sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı rol oynamaktadır.

Kalıtsal risk taşıyan çocuklar:
Anne, baba veya her ikisinin de kolestrol düzeyleri yüksekse veya 55 yaşın altında kalp hastalığı, kalp krizi nedeniyle ölümler mevcutsa, bu çocuklar riskli kabul edilmeli, 2 yaştan sonra kolestrol düzeylerine bakılmalıdır.
 
4-5 yaş çocuk beslenmesi nasıl olmalı?
anne bebek tarafından yazıldı.    PDF Yazdır e-Posta
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 2
ZayıfEn iyi 



Çocuklarda okul öncesi dönem olarak da adlandırılan 4-5 yaş, evde kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarının yerleştiği, bu alışkanlıkların  okul dönemindeki yeme davranışlarını da etkilediği hatta  yetişkin birer birey haline gelindiğinde oluşabilecek sağlık sorunlarıyla bile ilintili olduğu bilinen  bir süreçtir. Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ayça Ilıca Murat bu dönemde doğru beslenme alışkanlıkları kazanma konusunda anne, baba  ve aile büyüklerinin önemli birer örnek teşkil ettiğini söylüyor.

 
Günlük tüketim miktarı çocuklar için 2 porsiyon
PDF Yazdır e-Posta

Çocuk için günde iki porsiyon et, yumurta ya da kuru baklagil tüketimi öneriliyor...


Et, yumurta ve kuru baklagiller gibi gıdaların bulunduğu besin grubundaki öğelerde diğer besinlere kıyasla daha fazla protein bulunuyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, demir, çinko, fosfor, magnezyum ile B vitaminleri ve niasinden zengin olan bu besin grubu tüketiminin, büyüme ve gelişme, hücre yenilenmesi, doku onarımı, kan yapımı, sinir, sindirim sistemi ve deri sağlığı ile hastalıklara karşı direnç için önemli olduğunu vurguluyor. Özellikle hayvansal kaynaklı gıdaların demir açısından zengin olduğuna dikkat çeken Yücecan, bu grup ürünlerinin günlük tüketim miktarının çocuklar için 2 porsiyon olduğunun altını çiziyor. Örneğin; sabah kahvaltısında yenilecek bir yumurta, yarım porsiyon anlamına geliyor.  
 
Bıldırcın yumurtası ve sağlığa faydaları
PDF Yazdır e-Posta

Bıldırcın yumurtasının; içerdiği yüksek protein ile özellikle çocuklarda büyüme-gelişme, doku onarımı ve bağışıklığın güçlenmesine katkısı büyüktür...


Diyetinfo Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık Merkezi Dyt. Şengül Üre
: Bıldırcın yetiştiriciliği gelişmekte olan ülkelerde gerek yumurtası gerek ise eti ile hayvansal protein ihtiyacı ve açığını  karşılamak amacıyla  artan bir şekilde kullanılmaktadır. Gelişmiş ülkelerde ise gurme mutfaklarının vazgeçilmez unsuru olmuştur. Lezzet arttırmak  adına çeşitli yiyeceklerle birlikte  veya tek başına mezeler, turşu ,omlet vb şeklilerde  mutfaklarda  çocuk ve yetişkin beslenmesinde yerini almaktadır.
 
Beslenme çantası
PDF Yazdır e-Posta

Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Dyt. Ayşe Korkmaz ve Dyt. Ayça Ilıca
konuyla ilgili bilgiler verdi:

Bir çocuğun beslenme çantasında neler olmalı?
çocukların her öğününde karbonhidrat – protein- yağ dengesinin olması istiyoruz .bu nedenle eğer çocuk kahvaltısını evde yapıp çıkıyorsa öğle yemeğine kadar arada yiyebileceği bir meyve, öğle yemeğinde ekmeğinin arasına konulacak peynir veya et / tavuk yanında 1 kutu ayran ,1 kutu süt yanında kuru meyveli 1-2 dilim kek veya evde yapılmış börek beslenme çantasına konulabilecek alternatifler olabilir.
 


JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Basin ve Yayin