• 1Adet Avokado
• 2 kaşık lor peyniri
• 1 çay kaşığı çamfıstığı
• 1 çay kaşığı ay çekirdeği
• 1 çay kaşığı tereyağ
• İki dilim tahıllı ekmek

Avokadoyu ortadan ikiye bölün. Çekirdeğini alıp kaşıkla içini çıkarın. Bir kabın içerisinde ezdiğiniz avokadoyu 2 kaşık lor peyniri ve bir tutam tuz ile karıştırın. Birer çay kaşığı çamfıstığı ve ay çekirdeğini de 1 çay kaşığı tereyağ ile kavurun. Kavurduğunuz bu tanelerin üzerindeki yağı kâğıt havlu ile mutlaka alın! Avokado ezmesini ekmeğe sürün, kavurduğunuz çamfıstığı ve ay çekirdeğini dereotu ile ekmeğin üzerine serpin. İki dilim ekmeği birleştirerek sandviç yaparak sahurda afiyetle yiyebilirsiniz!

Tarif: Yaşam Koçu Doris Hofer