Hamilelikte Daha Mı Çok Saç Dökülür?

Herkesin hamilelik hikayesi farklı, bazense aynı sorunlarla birbirine bağlı…  Siz hamileliğinizde saç dökülmesi yaşadınız mı ya da yaşıyor musunuz? Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Deniz Yardımcı, son zamanlarda saç dökülme vakalarına daha fazla rastladıklarını belirtiyor. Biz de ona nedenlerini ve bu durumdan nasıl korunabilineceğini sorduk. 

Saçlar hamilelik döneminde nasıl etkilenir?

Kadınların hayatında farklı bir dönemin kapılarını aralayan hamilelik, fizyolojik ve psikolojik olarak birçok değişikliği de beraberinde getirir. Bu değişikliklerden biri de saçlarımızda yaşanır. Bazı anne adayları hamilelik döneminde saçlarının sağlıklı olduğunu ve gürleştiğini söylerken bazı anne adayları için durum tam tersidir. Erkek tipi dökülmeler yaşayan birçok kadının saç diplerinde seyrelmeler gözlemlenmektedir. Çünkü hamilelikte saçta kurumalar başlıyor. Bu dönem saçların en çok neme ihtiyaç duyulduğu zamanların başında geliyor. Saç foleküllerinin daha az sebum (yağ bezlerinin meydana getirdiği salgı) üretmesi saçın nemini kaybetmesine neden olabilir.

Hamilelikte saçlar neden dökülür?

Hamilelikle birlikte başta saç dökülmesi olmak üzere cilt ve tırnaklarda sorunlar meydana gelebilir. Hormonların yanı sıra diyabet, tiroid ve diğer metabolik hastalıklara bağlı olarak da hamilelikte saç dökülmeleri meydana gelebilir. Bir diğer önemli neden ise hamilelik döneminde artan mineral ve vitamin ihtiyacıdır. Vücutta azaldıkça saçlar da bu durumdan etkilenebilir ve dökülebilir. Ayrıca doğum kontrol haplarının bırakılması da saç dökülmelerinde rol oynayabilir.

Başlıca sebep hormonlar…

Birçok anne adayının endişeyle karşıladığı saç dökülmesi, daha çok hamilelikle birlikle değişmeye başlayan hormonların fiziksel etkileri olarak yorumlanabilir. Neredeyse tüm hamilelerin belli dönemlerinde yaşadığı saç dökülmeleri, saç diplerinde belirgin seyrelmelere de yol açabilir. Bunun temel kaynağı, progesteron ve östrojen hormonlarının artmasıdır. Bu durum kimi hamilelerde saçlarının sıklaşmasına neden olurken kimi hamilelerde ise dökülmelere neden olur.

Beslenme ile ilgisi var mıdır?

Hamilelik beslenmenin en önemli olduğu dönemdir. Üstelik hamileliğin ilk üç ayında sıklıkla görülen kusmalar da besin eksikliğine neden olabilir. Böylesine önemli bir dönemde anne adayının besin değeri yüksek gıdaları tercih etmemesi durumunda saç dökülmeleri meydana gelebilir. Demir, protein, mineral ve vitamin eksikliği de bu duruma neden olur. Ancak çok fazla vitamin alımı da saç dökülmelerine neden olabilir.  Tüm bunların yanı sıra;

• Hamileliğe bağlı oluşan hastalıklar (diyabet, tansiyon, depresyon gibi)
• Hormonal değişimler,
• Genetik faktörler,
• Kadın hastalıkları,
• Üreme hastalıkları,

Hamilelikle birlikte gelişen saç derisi hastalıkları da dökülmelere neden olabilir.

Saç dökülmelerine karşı önlem almak mümkün mü?

• Öncelikle anne adaylarının beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Besin değeri yüksek gıdalar tüketmeye özen gösterin. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için gerekli olan temel besinleri içeren sağlıklı bir diyet programı uygulayın.
• Vitamin ve mineral eksikliğine dikkat edin. Antioksidanlar ve flavonoidler içeren sebze ve meyveler tüketin.
• Kimyasal içeriklerden uzak durun, saç bakımı için doğal yağları tercih edin.
• Çok fazla işlem uygulamayın, düzleştirici, maşa, ve fön makinesinden olabildiğince kaçının.
• Saçlarınızı ıslakken taramaktan kaçının çünkü saçlar ıslak olduğunda kopmaya daha müsaittir.