Çocuğunuzu Gerçekten Dinliyor Musunuz?

Çocuğunuzu gerçekten dinliyor musunuz? Göz teması kurma, sorular sorma, empati gösterme gibi yöntemlerle çocuğunuzla iletişimde derin bağlar kurabilir ve onun duygularını daha iyi anlayabilirsiniz. Bu özellikle çocuklar için stres kaynağı olabilecek büyük dönüm noktalarında her zamankinden daha önemli hale geliyor. Altınbaş Üniversitesi ve APAM Psikolojik Araştırma Merkezi Öğretim Üyesi, Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen’e göre, aktif dinleme ve bedensel işaretlere dikkat ederek, çocuğunuzun gerçekten dinlendiğini hissetmesini sağlayabilir ve iletişiminizi güçlendirebilirsiniz.

Ebeveyn ve çocuklar arasındaki ilişkilerde unutulmaması gereken en önemli hususların başında çocukları dinlemek geliyor. Sadece söylenenleri duymak yeterli değil. Aynı zamanda karşı tarafın kalbine ulaşmak için gerekli olan iletişimin en güçlü köprüsü dinlemek ve anlamaktan geçiyor. Çocuğunuzu gerçekten dinleyip dinlemediğiniz, kendinize soracağınız 6 maddeyle test edin. Doğru ve içten bir iletişim için siz bu noktaların kaçını uyguluyorsunuz?

1)    Göz teması kurma: Çocuğunuzla konuşurken göz teması kurmak, onun söylediklerine gerçekten odaklandığınızı ve ilgilendiğinizi gösterir. Göz teması kurmak, iletişimi güçlendirir ve çocuğunuzun kendini daha rahat hissetmesini sağlar.

2)    Sorular sorma: Çocuğunuzun söylediklerini anladığınızı ve derinlemesine dinlediğinizi göstermek için ona sorular sorun. Bu, onun düşüncelerini ve duygularını daha fazla açıklamasını teşvik eder ve iletişimi derinleştirir.

3)    Empati gösterme: Çocuğunuzun duygularını anladığınızı ve onun bakış açısını takdir ettiğinizi göstermek için empati gösterin. Onun duygularını anlamaya çalışın ve bu duyguları doğrulayın.

4)    Aktif dinleme: Çocuğunuzla konuşurken sürekli olarak cevap vermek yerine, sadece onu dinleyin. Konuşurken onu kesmeyin ve sözlerini bitirmesine izin verin. Ardından, onun söylediklerini kendi ifadelerinizle tekrar ederek doğru anladığınızı gösterin.

5)    Bedensel işaretler: Çocuğunuzun size anlatırken veya konuşurken gösterdiği bedensel işaretlere dikkat edin. Örneğin, beden dilini, yüz ifadelerini ve ses tonunu izleyin. Bu işaretler, çocuğunuzun gerçekten dinlenip dinlemediğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

6)    Açık uçlu sorular sorma: Çocuğunuzla iletişim kurarken, ona açık uçlu sorular sorarak daha derinlemesine düşünmesini ve duygularını ifade etmesini sağlayın. Açık uçlu sorular, çocuğunuzun sadece evet veya hayır cevapları vermek yerine düşüncelerini daha geniş bir şekilde ifade etmesine olanak tanır.

Bunlarla birlikte dinlemek sadece sözlü iletişimle sınırlı değildir. Dinlemek, çocukların dünyasına derinlemesine dalmak ve onların bakış açısını anlamakla başlar. Böylece, çocuğunuzla sağlıklı bir iletişim kurabilir ve güçlü bir ilişki geliştirebilirsiniz. Özellikle çocuklarınız için önemli olan stresli sınav dönemlerinde ya da yaşamlarında önemli eşiklerde bu daha önemli hale gelir.