Bu Akademi Psikolojik Sermayeyi Geliştiriyor

“Yaşadığımız zorlayıcı duyguların üstesinden gelebilmeyi, sorunlarımıza çözüm bulabilmeyi, var oluşumuza anlam ve mutluluk katabilmeyi hepimiz istiyor ancak bunu nasıl gerçekleştireceğimiz konusunda kafa karışıklığı yaşıyoruz. Bu karmaşa ve kaygılarımızdan özgürleşebilmek, kendimizi bir bütün olarak iyi hissedebilmek için kendimizle ilgili farkındalık geliştirmeye ve hayatımızı kolaylaştıracak bazı yöntemleri öğrenmeye ihtiyacımız var.” diyen Tara Kitap’ın kurucusu Selcen Gür, kurdukları Tara Akademi’nin kişinin kendini tanıma ve gerçekleştirme yolculuğuna nasıl katkı sağlayacağını anlatıyor.

İçinde yaşadığımız kaygı çağında “mutluluk” ve “başarı” kavramları yeniden tanımlanıyor. Psikolojik sağlamlık, bu çağda sahip olmamız gereken en önemli değer haline geliyor. Gündelik hayatın stresiyle baş edebilmek, iş ve özel hayatımızda başarıyı ve tatmini yakalayabilmek, ilişkilerimizi sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek için her şeyden önce psikolojik sağlamlığa ihtiyacımız var.

Kendimizle ilgili farkındalık geliştirmeye ihtiyacımız var

Yayımladıkları kişisel gelişim kitaplarıyla öne çıkan Tara Kitap’ın kurucusu Selcen Gür, Tara Akademi’yi bu düşünceden yola çıkarak kurduklarını ifade ediyor:

“Yaşadığımız zorlayıcı duyguların üstesinden gelebilmeyi, sorunlarımıza çözüm bulabilmeyi, var oluşumuza anlam ve mutluluk katabilmeyi hepimiz istiyor ancak bunu nasıl gerçekleştireceğimiz konusunda kafa karışıklığı yaşıyoruz. Bu karmaşa ve kaygılarımızdan özgürleşebilmek, kendimizi bir bütün olarak iyi hissedebilmek için kendimizle ilgili farkındalık geliştirmeye ve hayatımızı kolaylaştıracak bazı yöntemleri öğrenmeye ihtiyacımız var.”

Tara Akademi’yi bir bütünsel gelişim merkezi olarak kurduklarını belirten Selcen Gür, bu alanda çalışan rehberlerin yöntem ve deneyimlerini paylaşarak farkındalık yolculuğuna çıkanlara eşlik ettiklerini söylüyor:

“Amacımız psikolojik sağlamlığımıza ve psikolojik sermayemize katkıda bulunabilecek deneyimleri paylaşmak ve yol arkadaşlarını aynı çatı altında birleştirmek. Burada hem bireysel hem de kurumsal eğitimler ve atölye çalışmaları düzenleyerek pek çok kişinin hayatına dokunmayı arzu ediyoruz.”

Psikolojik sermayenizi artırabilirsiniz

Uzmanların, kişinin zorluklara karşı ayakta durabilme, kendini fark edip yönetebilme kapasitesi olarak tanımladıkları psikolojik sermaye; öz yeterlilik, umut, iyimserlik ve yılmazlık düzeylerinin yükselmesini sağlayarak artırılabiliyor. 

Tara Bütünsel Gelişim Akademisi’nde zorluklar ve sıkıntılara karşı direnç kazanmak, hedeflere ulaşmak için gayret göstermek, kendine güven, kaygı ve stres yönetimi, sağlıklı iletişim becerileri geliştirme, motivasyon, özşefkat, akışta kalma, depresyonla baş etme, kendini tanıma yolculuğunda farkındalık çalışmaları ve birçok farklı kişisel gelişim atölyesinin yer alacağına değinen Gür, kendine yatırım yapmak isteyen herkesi Tara Akademi’ye beklediklerinin altını çiziyor. 

Farkındalık yolculuğu

Tara Akademi’nin diğer kurucu ortağı Serap Koçer ise kişisel gelişimin anahtar kavramı olan farkındalık yolculuğunu şöyle anlatıyor: 

“Kendimizi bir bütün olarak iyi hissedebilmek için her şeyden önce kendimize dair farkındalık duygumuzun gelişmesi gerekiyor. Bu farkındalık yolculuğu kişiye kendi hayatında söz sahibi olabilmesi için destek oluyor. Akademide yaptığımız çalışmalarla kişi kendi hayatını yeniden inşa edebilecek motivasyon ve cesarete sahip oluyor.”

Tara Akademi’de başlayan atölye çalışmaları

Farkındalık Koçluğu

Farkındalık Koçluğu ile bireyin kendisi ve çevresi ile kurduğu ilişkilerdeki davranış şekillerine ve bunların etkilerine bakmasına alan açılır. Çalışma sırasında duygulara, düşüncelere, davranışlara ve bedene odaklanılır. Koç, hem kendini hem de bireyi dinleyerek, kendinde ve bireyle kurduğu ilişkide fark ettiklerini paylaşarak farkındalığı artırmaya çalışır. Koç, bireyi destekler ve cesaretlendirir.

Access The Bars

Access The Bars, kafamızdaki 32 noktaya hafif dokunuşlarla yapılan bir bilinçaltı temizliği enerji çalışmasıdır. Olumlu veya olumsuz bir şekilde bizi kilitleyen, daha ötesine geçmemize izin vermeyen her türlü durum, duygu ve düşünceden özgürleşmemize yardımcı olur. Access The Bars bizi bilince taşıyan çok etkili bir araçtır. Gerçekleşmesinin mümkün olmadığına karar verdiğimiz şeylerin gerçekleşmesi için bize kapıları nasıl açacağımızı gösterir.

Theta Healing

Theta Healing tekniği, artık bize hizmet etmeyen ve ihtiyacımız olmayan blokajlarımızı “anda” dönüştürdüğümüz bir yöntemdir. Geçmiş deneyimlerimizin bizde yarattığı olumsuz durumları, engelleri, blokajları hızlıca yapılandırır. Kendi istediğimiz hayatı kurabilmemize yardımcı olur. Özel bir meditasyon ile beyin frekansınızı ‘theta’ya aldığınızda size hizmet etmeyen blokajları olumlu programlar ile değiştirerek hayatınızda pozitif değişimlere şahit olabilirsiniz.

Jean Adriene

Jean Adrienne Arınma Sistemi şu anki yaşamımızı olumsuz etkileyen bu etkilerin kaynaklandığı kaynak yaşam sürecinin ve olgunun saptanmasına ve etkinin kaynağında arındırılmasına olanak sağlar; bu yapıldığında etki tüm zamanlar için arındırılmış olur ve etkinin üzerimizdeki döngüsü sonlanarak yaşamımızın bu etkiden hızlıca özgürleşmesinin kolaylaştırıcısıdır.